Frikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 705 gram.
Frikadeller indeholder i alt 1802 kalorier / 7538 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 450 kcal / 1885 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sarto
Sådan tilberedes Frikadeller
Tilsæt alle ingredienser og form til den størrelse frikadelle du ønsker og steg i de 50 gr smør ved middelvarme i ca 20 min.
Det smager endnu bedre hvis man bruger røget paprika i stedet for traditionel.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kalv og flæsk, hakket, højt fedtindhold, råt 500 g 1105 kcal / 4623 kj
- Æg, hele 100 g 143 kcal / 598 kj
- havregryn, grovvalsede, Grøn balance 50 g 180 kcal / 753 kj
- salt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Paprika 3 g 9 kcal / 36 kj
- lurpak smørbar 50 g 365 kcal / 1527 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7538 kJ / 1802 kcal |
| Fedt | 125,638 g |
| Kulhydrat | 30,15 g |
| Protein | 110 g |
| Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.