Frikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 607 gram.
Frikadeller indeholder i alt 981 kalorier / 4104 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 98 kcal / 410 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ms.maiken
Sådan tilberedes Frikadeller
Bland alt sammen og steg dem
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Smør fra Naturmælk 10 g 74 kcal / 310 kj
- Økologiske gulerødder (minirisk) 90 g 32 kcal / 132 kj
- hakket svinekød 8-12 procent 450 g 842 kcal / 3521 kj
- Rå løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Æg, hele, rå 2 g 3 kcal / 12 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4104 kJ / 981 kcal |
Fedt | 67,973 g |
Kulhydrat | 59,871 g |
Protein | 92,372 g |
Kost fibre | 2,805 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.