Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Fyldt svinekotelet

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Fyldt svinekotelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 264 gram.

Fyldt svinekotelet indeholder i alt 490 kalorier / 2051 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Fyldt svinekotelet

1 tyk svinekotelet på 200 gram
1 fed hvidløg
1 spsk. olie
2 spsk. blandede hakkede krydderurter
1 skive kogt skinke (30 gram)
1 tsk. smør
1/2 trekant smelteost
1 spsk. fløde
1 spsk. hakket persille
salt
peber

se oppskriften på https://www.dk-kogebogen.dk/opskrifter/visopskrift.php?id=8408#yYq9prB8glUKdFOI.99

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2051 kJ / 490 kcal
Fedt34,435 g
Kulhydrat5,054 g
Protein41,82 g
Kost fibre0,62 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt63 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-01-2018, sidst opdateret d. 03-01-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.