græske frikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "græske frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 975 gram.
græske frikadeller indeholder i alt 1580 kalorier / 6611 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 226 kcal / 944 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af missjuels
Sådan tilberedes græske frikadeller
bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Kalv og flæsk, hakket, højt fedtindhold, råt 500 g 1105 kcal / 4623 kj
- 2kg hvedemel netto 40 g 140 kcal / 586 kj
- Feta, Taverna Domyati 80 g 184 kcal / 770 kj
- oliven, sorte 30 g 54 kcal / 226 kj
- Skummetmælk, 0,1% (X-tra) 100 ml 35 kcal / 146 kj
- Løg, rå 75 g 34 kcal / 141 kj
-
Rød peberfrugt
80 g 14 kcal /
57 kj
- grøn peberfrugt 70 g 15 kcal / 62 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6611 kJ / 1580 kcal |
| Fedt | 104,845 g |
| Kulhydrat | 48,76 g |
| Protein | 113,03 g |
| Kost fibre | 1,425 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.