Grønsagsfrikadeller A
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Grønsagsfrikadeller A". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1075 gram.
Grønsagsfrikadeller A indeholder i alt 1037 kalorier / 4339 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 362 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af astasmolsen
Sådan tilberedes Grønsagsfrikadeller A
Bland og varm i ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Gris og kalvefars 4-7 % 451 g 609 kcal / 2547 kj
- Æg(Helle) 109 g 164 kcal / 684 kj
- løg rå 165 g 76 kcal / 318 kj
- Squash 185 g 35 kcal / 147 kj
-
Gulerod
140 g 63 kcal /
264 kj
- Levevis økologisk finvalsede havregryn 25 g 91 kcal / 380 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4339 kJ / 1037 kcal |
| Fedt | 62,08 g |
| Kulhydrat | 36,46 g |
| Protein | 117,39 g |
| Kost fibre | 42,78 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2019, sidst opdateret d. 20-01-2019
Ingen indlæg endnu.