Gulerodsfrikadeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Gulerodsfrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 760 gram.
Gulerodsfrikadeller indeholder i alt 1173 kalorier / 4907 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 293 kcal / 1227 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jettep
Sådan tilberedes Gulerodsfrikadeller
Tilsæt salt og rør det i farsen.
Riv gulerødder og løg fint og rør det i farsen.
Tilsæt vand, æg og havregryn.
Brug kryderier efter smag og lyst.
Steg frikadellerne i smør ved svag varme til de er gyldenbrune.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- svinefars 12% 500 g 915 kcal / 3828 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Gulerod, rå 100 g 41 kcal / 172 kj
- Løg, rå 75 g 34 kcal / 141 kj
-
Æg ,coop m/l
50 g 75 kcal /
314 kj
- havregryn grovvalsede budget 30 g 108 kcal / 452 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4907 kJ / 1173 kcal |
| Fedt | 67,375 g |
| Kulhydrat | 35,95 g |
| Protein | 112,5 g |
| Kost fibre | 6,925 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-01-2017, sidst opdateret d. 26-01-2017
Ingen indlæg endnu.