Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Håndværker gryde

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Håndværker gryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1360 gram.

Håndværker gryde indeholder i alt 1039 kalorier / 4349 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 173 kcal / 725 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Håndværker gryde

Kom olie i en stor gryde, hak løgene og svits dem sammen med en spsk karry.

Skær koteletterne i tern og steg sammen med til det er brunet.

Kom en dåse hakket tomater i, mælk, milda og salt og lade det små koge i 15min

Smag til med salt og karry (Pas på, det bliver hurtigt for stærkt) og kom til sidst ærterne i. Varm igennem ca.2-3 min.

Serveres med ris til.

VELBEKOMME :D

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4349 kJ / 1039 kcal
Fedt54,89 g
Kulhydrat56,92 g
Protein85,835 g
Kost fibre5,06 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt48 %Højst 30%
Kulhydrat22 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-10-2012, sidst opdateret d. 26-02-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.