Høns i asparges (Anette)
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Høns i asparges (Anette)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2316 gram.
Høns i asparges (Anette) indeholder i alt 2079 kalorier / 8697 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 130 kcal / 544 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnetteFogh
Sådan tilberedes Høns i asparges (Anette)
Væske fra asparges bruges i sovsen. Kød koges. Væske jævnes med maizena og smør. Der smages til med salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Asparges, konserves 728 g 116 kcal / 487 kj
- Vand fra hanen :) 600 ml 0 kcal / 0 kj
- Kogt kyllingebryst 665 g 692 kcal / 2894 kj
- Piskefløde 238 g 864 kcal / 3615 kj
-
Kærgården
35 g 238 kcal /
994 kj
- maizena majsstivelse 40 g 142 kcal / 594 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 10 g 27 kcal / 113 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8697 kJ / 2079 kcal |
| Fedt | 132,218 g |
| Kulhydrat | 80,922 g |
| Protein | 144,733 g |
| Kost fibre | 10,97 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-03-2019, sidst opdateret d. 13-03-2019
Ingen indlæg endnu.