Hvidløgsmarineret svinefilet
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Hvidløgsmarineret svinefilet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 505 gram.
Hvidløgsmarineret svinefilet indeholder i alt 698 kalorier / 2920 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 233 kcal / 973 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af xChris
Sådan tilberedes Hvidløgsmarineret svinefilet
Købt...
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Rapsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Salt, bordsalt 8 g 0 kcal / 0 kj
- Svinefilet, helt afpudset, rå 457 g 489 kcal / 2046 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2920 kJ / 698 kcal |
| Fedt | 28,783 g |
| Kulhydrat | 6,62 g |
| Protein | 102,734 g |
| Kost fibre | 0,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 59 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.