Jet Deller på skinke
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Jet Deller på skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 665 gram.
Jet Deller på skinke indeholder i alt 1051 kalorier / 4395 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 263 kcal / 1099 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Jens_thoroe
Sådan tilberedes Jet Deller på skinke
Stegte deller
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Svinekød, uspec., magert, råt 500 g 575 kcal / 2406 kj
- Æg ,coop m/l 90 g 135 kcal / 565 kj
- Stegemargarine, Lise fra Netto 20 g 144 kcal / 602 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 40 g 144 kcal / 602 kj
- Rhvede mel 15 g 53 kcal / 220 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4395 kJ / 1051 kcal |
| Fedt | 42,825 g |
| Kulhydrat | 35,1 g |
| Protein | 128,9 g |
| Kost fibre | 4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2020, sidst opdateret d. 16-01-2020
Ingen indlæg endnu.