Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Julies koteletter i fad

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Julies koteletter i fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1330 gram.

Julies koteletter i fad indeholder i alt 1662 kalorier / 6954 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Julies koteletter i fad

Brun koteletterne på begge sider i lidt olivenolie - læg i fad
Skær pølserne i mindre stykker, svits dem lidt - læg i fad
Skær peberfrugten i tykke strimler, svits dem lidt - læg i fad
Skær champignon i kvarte, svits dem lidt - læg i fad
Brænd konc tomat af på panden sammen med paprika efter smag
Hæld 1 dl mildea fløde 4% og 1 dl letmælk på og kog op - hæld over koteletter og grøntsager i fadet
Tilberedes i ovnen v/200 grader ca en halv time

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi6954 kJ / 1662 kcal
Fedt108,35 g
Kulhydrat41,62 g
Protein137,51 g
Kost fibre10,42 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt58 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-11-2011, sidst opdateret d. 23-06-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.