Karens Karl Johan wok
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Karens Karl Johan wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1608 gram.
Karens Karl Johan wok indeholder i alt 1454 kalorier / 6082 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 485 kcal / 2027 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Karens Karl Johan wok
Hfklfkv glxrk flfhcxzrjk
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Fuldkorns Nudler 64 g 232 kcal / 972 kj
- gryderet m svampeog tranebær m milda rema 350 g 431 kcal / 1801 kj
- Rodfrugtblansing 400 g 196 kcal / 820 kj
- Champignon hvid rå 100 g 24 kcal / 100 kj
- Courgette 180 g 29 kcal / 120 kj
- Kartoffler 474 g 360 kcal / 1507 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
- Korma paste 20 g 46 kcal / 192 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6082 kJ / 1454 kcal |
Fedt | 24,786 g |
Kulhydrat | 161,34 g |
Protein | 30,5 g |
Kost fibre | 30,89 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 23 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2020, sidst opdateret d. 11-02-2020
Ingen indlæg endnu.