Kinesiske forårsruller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Kinesiske forårsruller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 910 gram.
Kinesiske forårsruller indeholder i alt 1023 kalorier / 4281 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 256 kcal / 1070 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes Kinesiske forårsruller
Se opskrift på dk-kogebogen :)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidkål, rå 216 g 65 kcal / 271 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- Porre, rå 143 g 53 kcal / 221 kj
- Svinekød, skinketern af yderlår, rå 250 g 293 kcal / 1224 kj
- Svinebouillon, Knorr 10 g 32 kcal / 135 kj
- Soyasovs Kikkoman 10 g 6 kcal / 27 kj
- Løg 66 g 30 kcal / 127 kj
- Forårsrulle "papir" 100 g 317 kcal / 1326 kj
- Vindruekerneolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- Bønnespirer, uspec., rå 75 g 24 kcal / 100 kj
- chili Sambal Oelek stærk - melisa 5 g 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4281 kJ / 1023 kcal |
| Fedt | 39,652 g |
| Kulhydrat | 101,961 g |
| Protein | 70,555 g |
| Kost fibre | 10,603 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.