kødboller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "kødboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 620 gram.
kødboller indeholder i alt 964 kalorier / 4034 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 241 kcal / 1009 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes kødboller
bland farsen
Hvis du er doven, sætter du boller på bagepladen og bag i ovnen i ca 15 min.
Hvis ikke koger du dem i en gryde med vand.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Hvedemel, Amo 50 g 165 kcal / 690 kj
- Hakket svine og kalvekød 3-7% 450 g 630 kcal / 2636 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4034 kJ / 964 kcal |
| Fedt | 39,38 g |
| Kulhydrat | 36,46 g |
| Protein | 116,42 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-03-2014, sidst opdateret d. 19-01-2015
Ingen indlæg endnu.