koteletter i fad m/ostelåg
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "koteletter i fad m/ostelåg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 718 gram.
koteletter i fad m/ostelåg indeholder i alt 673 kalorier / 2815 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 224 kcal / 938 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Aglaiababe
Sådan tilberedes koteletter i fad m/ostelåg
steg koteletterne. lav tomatsaucen hæld over og drys med ost. Skal i ovnen til osten er gylden.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Koteletter 350 g 455 kcal / 1904 kj
- Flåede tomater first price 250 g 50 kcal / 209 kj
- Løg 68 g 31 kcal / 131 kj
- GAUDA reven ost 50 g 137 kcal / 571 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2815 kJ / 673 kcal |
Fedt | 25,704 g |
Kulhydrat | 11,8 g |
Protein | 88,52 g |
Kost fibre | 1,292 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
Protein | 56 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2016, sidst opdateret d. 18-01-2016
Ingen indlæg endnu.