Koteletter i fad slott
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Koteletter i fad slott". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1568 gram.
Koteletter i fad slott indeholder i alt 1556 kalorier / 6508 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 389 kcal / 1627 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af musen211
Sådan tilberedes Koteletter i fad slott
Brunes af på panden og steges færdig i ovnen ved 200 grader i 30 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Svinekotelet, fadkotelet, rå 500 g 875 kcal / 3661 kj
- Champignon hvid rå 160 g 38 kcal / 161 kj
- løg rå 60 g 28 kcal / 115 kj
- Solsikkeolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Hvidløg rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- Peberfrugt rød 150 g 47 kcal / 195 kj
- Tomatpure 140 g 136 kcal / 568 kj
- Kokosmælk light - 165 ml rema 330 ml 271 kcal / 1132 kj
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
- Hønseboullion terning 5 g 16 kcal / 68 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6508 kJ / 1556 kcal |
| Fedt | 105,6 g |
| Kulhydrat | 50,118 g |
| Protein | 119,562 g |
| Kost fibre | 23,215 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2019, sidst opdateret d. 16-01-2019
Ingen indlæg endnu.