Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Koteletter i fad

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Koteletter i fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.

Koteletter i fad indeholder i alt 791 kalorier / 3310 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 99 kcal / 414 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Koteletter i fad

Brun kød = 4 koteletter der er skåret i halve og løg
læg det i et fad sammen med champignoner tomat og fløde
stil det i ovnen ved 150 g i ca 1,5 time server kogte ris til
og undlad at tage ret meget af sovsen pga fløden
husk også lidt grønt

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3310 kJ / 791 kcal
Fedt19,8 g
Kulhydrat20 g
Protein117,5 g
Kost fibre3,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein59 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.