Melon med parmaskinke
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Melon med parmaskinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.
Melon med parmaskinke indeholder i alt 405 kalorier / 1695 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 203 kcal / 847 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Melon med parmaskinke
Anret og server.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Cantaloupe (melon), rå 400 g 144 kcal / 602 kj
- Parma skinke 70 g 183 kcal / 767 kj
- Balsamico 10 g 7 kcal / 28 kj
- Parmesan, 32+ 20 g 71 kcal / 297 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1695 kJ / 405 kcal |
| Fedt | 18,22 g |
| Kulhydrat | 34,55 g |
| Protein | 27,52 g |
| Kost fibre | 3,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-10-2017, sidst opdateret d. 08-10-2017
Ingen indlæg endnu.