MINOVIOS frikadeller m. Æble og timian
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "MINOVIOS frikadeller m. Æble og timian". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 508 gram.
MINOVIOS frikadeller m. Æble og timian indeholder i alt 786 kalorier / 3287 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 196 kcal / 822 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes MINOVIOS frikadeller m. Æble og timian
Hak løg, æble og timian i minihakker blan det i kødet og steg frikadellerne
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Havregryn grovvalset 50 g 190 kcal / 795 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 53 g 83 kcal / 346 kj
- Æble Lotte 75 g 39 kcal / 163 kj
- Timian, krydderurt 5 g 7 kcal / 29 kj
- løg rå 75 g 35 kcal / 144 kj
- Svinekød, hakket, lavt fedtindhold, råt 250 g 433 kcal / 1810 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3287 kJ / 786 kcal |
| Fedt | 47,594 g |
| Kulhydrat | 42,531 g |
| Protein | 63,02 g |
| Kost fibre | 22,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-06-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.