Mørbrad gryde TRV
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Mørbrad gryde TRV". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2108 gram.
Mørbrad gryde TRV indeholder i alt 3213 kalorier / 13443 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 321 kcal / 1344 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ThomasRV
Sådan tilberedes Mørbrad gryde TRV
Svits et stort gr. løg i et par minutter i 2
Spsk olie.
Tilsæt kødet i strimler eller “bøffer” i yderligere 4-5 min. Tilsæt 2 spsk. Paprika
Tilsæt tomatkoncentrat og hakkede tomater.
Dertil 1/2 ltr. Vand
Simr i 30 min. (Gerne mere)
Tilsæt fløde (eller erstatning. Mileda eller lign)
Smag til med salt og peber mens det simrer yderligere 5 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Svinemørbrad 1100 g 1430 kcal / 5983 kj
- piskefløde 38% Coop 250 g 908 kcal / 3797 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- Tomat koncentrat økologisk 140 g 130 kcal / 545 kj
- hakkede tomater favorit 350 g 88 kcal / 366 kj
- Champignon hvid rå 75 g 18 kcal / 75 kj
- Cocktail pølser 100 g 326 kcal / 1364 kj
- Paprika 15 g 43 kcal / 181 kj
- Rapsolie 2 spsk 248 kcal / 1036 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13443 kJ / 3213 kcal |
| Fedt | 217,467 g |
| Kulhydrat | 52,6 g |
| Protein | 260,445 g |
| Kost fibre | 11,625 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 61 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-07-2018, sidst opdateret d. 09-07-2018
Ingen indlæg endnu.