Mørbrad i Champignonsauce
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Mørbrad i Champignonsauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1286 gram.
Mørbrad i Champignonsauce indeholder i alt 1190 kalorier / 4980 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 397 kcal / 1660 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RenP
Sådan tilberedes Mørbrad i Champignonsauce
N/A
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
-
Champignon, rå
300 g 72 kcal /
301 kj
-
Kartofler kogte
300 g 246 kcal /
1029 kj
- maizena - majsstivelse (elli) 16 g 56 kcal / 234 kj
- græsk yoghurt 10% 100 g 138 kcal / 577 kj
- Svinemørbrad, afpudset, rå 570 g 678 kcal / 2838 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4980 kJ / 1190 kcal |
| Fedt | 66,92 g |
| Kulhydrat | 159,04 g |
| Protein | 285,3 g |
| Kost fibre | 18,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2014, sidst opdateret d. 30-12-2022
Ingen indlæg endnu.