Mørbrad i fad. Lone
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Mørbrad i fad. Lone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1915 gram.
Mørbrad i fad. Lone indeholder i alt 1539 kalorier / 6440 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 385 kcal / 1610 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lonemarkild
Sådan tilberedes Mørbrad i fad. Lone
Mørbrad
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Mørbrad Netto 800 g 888 kcal / 3715 kj
- løg rå 150 g 69 kcal / 289 kj
- Champignon i skiver (Bonduelle) 500 g 95 kcal / 397 kj
- vand fra hanen 300 g 0 kcal / 0 kj
- Mel (hvede) 25 g 88 kcal / 366 kj
- Egelykke, Kaffefløde, 9 % 100 g 110 kcal / 460 kj
-
Smør, saltet
40 g 290 kcal /
1212 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6440 kJ / 1539 kcal |
| Fedt | 89,06 g |
| Kulhydrat | 30,29 g |
| Protein | 187,35 g |
| Kost fibre | 42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-10-2018, sidst opdateret d. 22-10-2018
Ingen indlæg endnu.