nakkefilet i stegeso
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "nakkefilet i stegeso". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1665 gram.
nakkefilet i stegeso indeholder i alt 2391 kalorier / 10003 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 239 kcal / 1000 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TJ80
Sådan tilberedes nakkefilet i stegeso
ala tigerdyr
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
- Tomatpure, koncentreret 25 g 22 kcal / 92 kj
- Bacon i skiver, rå 90 g 231 kcal / 968 kj
- Nakkefilet, svinekød 1000 g 1810 kcal / 7573 kj
- Jordskokker 400 g 260 kcal / 1088 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10003 kJ / 2391 kcal |
| Fedt | 142,235 g |
| Kulhydrat | 76,37 g |
| Protein | 597,785 g |
| Kost fibre | 12,275 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 60 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.