pandekager med fyld ( pernille),kun fyld
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "pandekager med fyld ( pernille),kun fyld". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1785 gram.
pandekager med fyld ( pernille),kun fyld indeholder i alt 1286 kalorier / 5380 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kos
Sådan tilberedes pandekager med fyld ( pernille),kun fyld
fyld er hvidkål og rød peber, porre, skinke og majs, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidkål, rå 400 g 120 kcal / 502 kj
- Porre, rå 400 g 148 kcal / 619 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
300 g 90 kcal /
377 kj
- Majs på dåse NatureField 285 g 328 kcal / 1371 kj
- Skinke i strimler, Superbest 400 g 600 kcal / 2510 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5380 kJ / 1286 kcal |
| Fedt | 37,305 g |
| Kulhydrat | 150,1 g |
| Protein | 95,415 g |
| Kost fibre | 23,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.