Powerdeller
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Powerdeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2129 gram.
Powerdeller indeholder i alt 2803 kalorier / 11729 KJ.
Denne opskrift er oprettet af bryhl83
Sådan tilberedes Powerdeller
Lækkert alternativ til traditionelle frikadeller. Gulerødder og løg rives fint. Kidneybønner blendes. Alt røres sammen og formes til cirka 30-40 frikadeller som steges i ovnen ved 175 grader varmluft i cirka 30 minutter.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Svinekød, hakket, 10% 1000 g 1870 kcal / 7824 kj
- Æg ,coop m/l 100 g 150 kcal / 628 kj
- Gulerod, dansk, rå 430 g 163 kcal / 684 kj
- Kidney Bønner (Drænet) 240 g 216 kcal / 904 kj
- Havregryn , 7-morgen 48 g 168 kcal / 703 kj
- Minimælk 0,5% - Dan Mælk - 1 Liter (Rema1000) 237 g 95 kcal / 397 kj
- Salt, bordsalt 12 g 0 kcal / 0 kj
- Rødløg 50 g 105 kcal / 437 kj
- Peber, sort 12 g 37 kcal / 153 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11729 kJ / 2803 kcal |
Fedt | 138,971 g |
Kulhydrat | 123,986 g |
Protein | 245,575 g |
Kost fibre | 20,54 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 46 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.