Risotto med Pulled Pork
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Risotto med Pulled Pork". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2162 gram.
Risotto med Pulled Pork indeholder i alt 3469 kalorier / 14513 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 867 kcal / 3628 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MFS1977
Sådan tilberedes Risotto med Pulled Pork
Hak løg,hvidløg. steg et par minutter. Tilføj ris og steg et par minutter. Tilsæt vin,vand og stegesky. steg/kog i 20 min.
Tilsæt snittede asprges og trevled pulled pork. Vend til sidst med revet ost, purløg og sort peber.
Server evt. med godt brød
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Pulled Pork Tulip 250 g 375 kcal / 1569 kj
- Løg 75 g 34 kcal / 141 kj
- Hvidløg 15 g 24 kcal / 100 kj
- olivenolie 2 g 16 kcal / 69 kj
- arborio risotto ris 350 g 1260 kcal / 5272 kj
- Hvidvin, medium 100 ml 78 kcal / 326 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- Risotto ris arborio (rød) 350 g 1211 kcal / 5067 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 650 ml 0 kcal / 0 kj
- Grønne asparges 250 g 60 kcal / 251 kj
- Purløg, krydderurt 5 g 2 kcal / 7 kj
- parmesanost 100 g 385 kcal / 1611 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 14513 kJ / 3469 kcal |
Fedt | 50,85 g |
Kulhydrat | 584,515 g |
Protein | 148,93 g |
Kost fibre | 13,46 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 13 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2015, sidst opdateret d. 28-01-2015
Ingen indlæg endnu.