Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Skinkegryde

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Skinkegryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1430 gram.

Skinkegryde indeholder i alt 883 kalorier / 3696 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 294 kcal / 1232 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Skinkegryde

Rist løget sammen med kødet, kom peberfrugt i, tilsæt 1-2 dl. vand og lad det stå og simre en times tid - eller til kødet er mørt.

Krydr med hvad du har i skabet.

Når kødet er mørt kommes resten af ingredienserne i og lige får et opkog så der stadig er "bid" i grøntsagerne. Jævn evt. med en lille smule maizena.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3696 kJ / 883 kcal
Fedt46,625 g
Kulhydrat60,3 g
Protein68,65 g
Kost fibre19,825 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-06-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.