Skinkestang Mummum.dk
Skinkestang med skinkestrimler og flødeost
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Skinkestang Mummum.dk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1480 gram.
Skinkestang Mummum.dk indeholder i alt 2986 kalorier / 12495 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Oberlein
Sådan tilberedes Skinkestang Mummum.dk
Det hele skæres og steges, så blandes det med flødeost og skinkestrimler. Læg pladerne tæt ved siden af hinanden, læg blandingen i midten, så man kan lave en stang. Lad pladerne tø helt op, skær små flapper og saml det i midten. Pynt med pisket æg og sesamfrø. Bag 190 grader i 40 min
Ingredienser der indgår i opskriften
- Skinkestrimler, X-tra 250 g 250 kcal / 1046 kj
- Champignon hvid rå 200 g 48 kcal / 201 kj
- Rødløg, rå 110 g 46 kcal / 193 kj
- Rød peberfrugt 126 g 39 kcal / 163 kj
- Purløg, rå 6 g 2 kcal / 7 kj
-
Buko Garli flødeost
300 g 759 kcal /
3176 kj
- butterdejsplader 450 g 1715 kcal / 7173 kj
-
Æg ,coop m/l
25 g 38 kcal /
157 kj
- Sesamfrø. First price 5 g 33 kcal / 138 kj
- Flydende Lise (margarine) 8 g 58 kcal / 241 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12495 kJ / 2986 kcal |
| Fedt | 4357,37 g |
| Kulhydrat | 4079,17 g |
| Protein | 1422,67 g |
| Kost fibre | 71,724 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-08-2019, sidst opdateret d. 19-08-2019
Ingen indlæg endnu.