Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

skinketærte med blomkålsbund

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "skinketærte med blomkålsbund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1860 gram. Denne opskrift er oprettet af

skinketærte med blomkålsbund indeholder i alt 1408 kalorier / 5891 KJ. Opskriften er for 8 portioner.

Sådan tilberedes skinketærte med blomkålsbund

kog blomkål og mos sammen med lidt salt. læg i tærteform og bag ca 200 grader, varmluft, 10 minutter. hak løg fint og bland med skinke og hytteost og spinat. hæl massen i tærte dagen og bag til toppen er chruncy

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5891 kJ / 1408 kcal
Fedt61,84 g
Kulhydrat47,96 g
Protein173,2 g
Kost fibre5,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-06-2016, sidst opdateret d. 20-06-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.