Spansk Tortillas i ovn
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Spansk Tortillas i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1262 gram.
Spansk Tortillas i ovn indeholder i alt 1342 kalorier / 5614 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 335 kcal / 1403 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lonesev
Sådan tilberedes Spansk Tortillas i ovn
Fyld efter ønske :)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rapsolie 12 g 99 kcal / 416 kj
- Rødløg, rå 57 g 24 kcal / 100 kj
- Løg, rå 70 g 32 kcal / 132 kj
- Hvidløg, rå 6 g 9 kcal / 37 kj
- Kartoffel, kogt 495 g 426 kcal / 1781 kj
- Gulerod, rå 74 g 27 kcal / 111 kj
- Hamburgerryg, Rema1000 122 g 121 kcal / 505 kj
- Æg, rå 426 g 605 kcal / 2531 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5614 kJ / 1342 kcal |
| Fedt | 453,227 g |
| Kulhydrat | 1199,68 g |
| Protein | 758,315 g |
| Kost fibre | 10,444 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-05-2020, sidst opdateret d. 20-05-2020
Ingen indlæg endnu.