Sund koteletter i fad - sund 12345
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Sund koteletter i fad - sund 12345". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1680 gram.
Sund koteletter i fad - sund 12345 indeholder i alt 776 kalorier / 3248 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 388 kcal / 1624 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Camilla1995
Sådan tilberedes Sund koteletter i fad - sund 12345
1/8 L sødmælk, 1 dåse hakkede tomater, et glas champignon, 1 pakke koteletter, chilipulver, salt, peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- champignon på glas 280 g 50 kcal / 211 kj
- Hakkede tomater - Rema 1000 400 g 96 kcal / 402 kj
- Arla sødmælk 3,5% - din frisktappede 1000 g 630 kcal / 2636 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3248 kJ / 776 kcal |
Fedt | 38,12 g |
Kulhydrat | 62,96 g |
Protein | 43,88 g |
Kost fibre | 12,64 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 45 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-10-2018, sidst opdateret d. 02-11-2018
Ingen indlæg endnu.