Sund tærte
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Sund tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1780 gram.
Sund tærte indeholder i alt 1743 kalorier / 7291 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 436 kcal / 1823 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Sund tærte
Bland og bag i 20-25 min
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- bacon (Aldi) Guld sejl 100 g 310 kcal / 1297 kj
- Broccoliblanding 500 g 150 kcal / 628 kj
-
Rødløg
100 g 50 kcal /
209 kj
- Tomat, rå 100 g 26 kcal / 109 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 200 g 312 kcal / 1305 kj
- æggehvider på flaske, Netto 250 g 125 kcal / 523 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 400 g 280 kcal / 1172 kj
-
Havregryn, finvalsede fra REMA1000
80 g 288 kcal /
1205 kj
- Cheddar, 50+ 50 g 202 kcal / 843 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7291 kJ / 1743 kcal |
Fedt | 87,35 g |
Kulhydrat | 96,1 g |
Protein | 134,7 g |
Kost fibre | 9,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 46 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-06-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.