Svinekød wok ala nice
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Svinekød wok ala nice". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1438 gram.
Svinekød wok ala nice indeholder i alt 1162 kalorier / 4860 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 194 kcal / 810 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af daking
Sådan tilberedes Svinekød wok ala nice
Lav kulhydrat
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Svinekoteletter mager u ben E 564 g 660 kcal / 2761 kj
- Kokosolie Cosmoveda 28 g 252 kcal / 1054 kj
- Peberfrugt 251 g 75 kcal / 315 kj
- Squash 122 g 20 kcal / 82 kj
-
Spidskål, rå
170 g 46 kcal /
192 kj
-
Gulerødder
303 g 109 kcal /
456 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4860 kJ / 1162 kcal |
| Fedt | 45,242 g |
| Kulhydrat | 71,1768 g |
| Protein | 141,118 g |
| Kost fibre | 23,974 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-02-2019, sidst opdateret d. 03-02-2019
Ingen indlæg endnu.