Svinemørbrad i fad
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Svinemørbrad i fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1314 gram.
Svinemørbrad i fad indeholder i alt 816 kalorier / 3414 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 204 kcal / 854 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af DorteL
Sådan tilberedes Svinemørbrad i fad
Svits løg, hvidløg og mørbrad på panden. Og læg derefter over i et fad. Hæld derefter fløde, champignoner og hakkede tomater ved. Krydres efter ønske
Fadet i ovn ved 200 grader i 20-30 min
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Løg, rå 71 g 32 kcal / 134 kj
- Svinemørbrad, afpudset, rå 427 g 508 kcal / 2126 kj
- champignoner glas netto 160 g 29 kcal / 120 kj
- Hakkede tomater 400 g 100 kcal / 418 kj
- Milda flødealternativ 250 g 138 kcal / 575 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3414 kJ / 816 kcal |
| Fedt | 27,109 g |
| Kulhydrat | 33,406 g |
| Protein | 101,477 g |
| Kost fibre | 2,975 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.