syssers franske mørbrad
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "syssers franske mørbrad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 852 gram.
syssers franske mørbrad indeholder i alt 1055 kalorier / 4415 KJ.
Denne opskrift er oprettet af boomnis2
Sådan tilberedes syssers franske mørbrad
xx
Ingredienser der indgår i opskriften
- Svinemørbrad, afpudset, rå 400 g 476 kcal / 1992 kj
- soya sauce xing fu 20 g 9 kcal / 38 kj
- Solsikkeolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- terninger grønsagersbouillon . rema 12 g 32 kcal / 136 kj
- dijonsennep 30 g 39 kcal / 163 kj
- Cheasy fraiche 5% 100 g 80 kcal / 335 kj
- Oma fløde 4% 250 g 138 kcal / 575 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4415 kJ / 1055 kcal |
| Fedt | 65,43 g |
| Kulhydrat | 20,72 g |
| Protein | 96,79 g |
| Kost fibre | 0,21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-02-2015, sidst opdateret d. 10-02-2015
Ingen indlæg endnu.