Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Thai hvidkål med svinekød

I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Thai hvidkål med svinekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1800 gram.

Thai hvidkål med svinekød indeholder i alt 2253 kalorier / 9427 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 563 kcal / 2357 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Thai hvidkål med svinekød

Svits tørre ingredienserne i kokosolien
Tilsæt krydderier: tørret chili og koriander, spidskommen, karrypasta, salt, peber
Steg aromaen fri af krydderierne og tilsæt kokosmælk og osten
Kog op og læg i ildfast fad og sæt i ovnen ved 170 grader i ca 1 time
Server med frisk hakket koriander

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9427 kJ / 2253 kcal
Fedt155,7 g
Kulhydrat71,48 g
Protein130,11 g
Kost fibre17,13 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt63 %Højst 30%
Kulhydrat13 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-02-2019, sidst opdateret d. 23-02-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.