Tomat og hvidkålsuppe
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Tomat og hvidkålsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1165 gram.
Tomat og hvidkålsuppe indeholder i alt 540 kalorier / 2258 KJ.
Denne opskrift er oprettet af CamillaIbsen
Sådan tilberedes Tomat og hvidkålsuppe
Alle ingredienser skæres i små stykker og koges i gryde så længe som muligt.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Tomat, flået, konserves 400 g 84 kcal / 351 kj
- Hvidkål, rå 400 g 120 kcal / 502 kj
- Gulerod, dansk, rå 150 g 57 kcal / 238 kj
- Bouillon, oksekød, koncentreret, terning 5 g 8 kcal / 34 kj
- Peber, chili, rå 20 g 9 kcal / 37 kj
- Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet 90 g 217 kcal / 908 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2258 kJ / 540 kcal |
| Fedt | 7,78 g |
| Kulhydrat | 109,84 g |
| Protein | 21,75 g |
| Kost fibre | 27,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.