vikingegryde-lchf(dk)
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "vikingegryde-lchf(dk)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1525 gram.
vikingegryde-lchf(dk) indeholder i alt 2890 kalorier / 12092 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 723 kcal / 3023 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af daisyk
Sådan tilberedes vikingegryde-lchf(dk)
gryderet
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Champignon, rå
250 g 50 kcal /
209 kj
- porre rå 120 g 44 kcal / 186 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Tomatpasta 60 g 54 kcal / 226 kj
- Svinekød, bov i tern, rå 400 g 516 kcal / 2159 kj
- Bacon_1 200 g 572 kcal / 2393 kj
- Kokosolie urtekram 20 g 180 kcal / 753 kj
- Smør lurpak_1 15 g 109 kcal / 454 kj
-
fløde 38%
200 g 716 kcal /
2996 kj
- Piskefløde 48% - vejleskovgård 50 g 225 kcal / 941 kj
- cremefraiche 38 % 100 g 362 kcal / 1515 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12092 kJ / 2890 kcal |
| Fedt | 245,38 g |
| Kulhydrat | 45,74 g |
| Protein | 128,495 g |
| Kost fibre | 4,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2017, sidst opdateret d. 16-01-2017
Ingen indlæg endnu.