Wok mix 2 (Anette)
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Wok mix 2 (Anette)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1900 gram.
Wok mix 2 (Anette) indeholder i alt 2188 kalorier / 9155 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 365 kcal / 1526 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnetteFogh
Sådan tilberedes Wok mix 2 (Anette)
Kød svitses. Grønt tilsættes. Der smages til med rød karrypasta, ingefær, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Wok med gyros 1000 g 1330 kcal / 5565 kj
- Wok mix classic coop 500 g 210 kcal / 879 kj
- kokusmælk 400 g 648 kcal / 2711 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9155 kJ / 2188 kcal |
Fedt | 147,5 g |
Kulhydrat | 73,2 g |
Protein | 131 g |
Kost fibre | 50 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 62 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-03-2019, sidst opdateret d. 18-04-2019
Ingen indlæg endnu.