wok Steve
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "wok Steve". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1680 gram.
wok Steve indeholder i alt 1297 kalorier / 5425 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 324 kcal / 1356 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PalleRaabjerg
Sådan tilberedes wok Steve
hugger
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- wokblandning rema 500 g 125 kcal / 523 kj
- tomat passata La Campagna 680 g 252 kcal / 1053 kj
- svinekotteletter tør stegte 500 g 920 kcal / 3849 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5425 kJ / 1297 kcal |
| Fedt | 33,5 g |
| Kulhydrat | 63,74 g |
| Protein | 175,52 g |
| Kost fibre | 12,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 56 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-02-2017, sidst opdateret d. 02-03-2017
Ingen indlæg endnu.