YHMAPFADKOTELETTER
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "YHMAPFADKOTELETTER". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2955 gram.
YHMAPFADKOTELETTER indeholder i alt 3682 kalorier / 15405 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 614 kcal / 2567 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MarieAP1
Sådan tilberedes YHMAPFADKOTELETTER
800 g koteletter
3 ds flåede tomater
2 glas champignon
0,25 l fløde
Salt, peber, smør, olivenolie
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Svinekotelet, fadkotelet, rå 800 g 1400 kcal / 5858 kj
- Æg ,coop m/l 30 g 45 kcal / 188 kj
- Smørbar 75 g 545 kcal / 2281 kj
- Rasp (Budget) 80 g 296 kcal / 1238 kj
- Flåede hakkede tomater 1200 g 240 kcal / 1004 kj
- Champignon i Skiver 500 g 95 kcal / 397 kj
- oliven olie 20 g 166 kcal / 693 kj
- fløde 38% 250 g 895 kcal / 3745 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15405 kJ / 3682 kcal |
| Fedt | 262,42 g |
| Kulhydrat | 114,2 g |
| Protein | 214,8 g |
| Kost fibre | 10,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-02-2019, sidst opdateret d. 24-02-2019
Ingen indlæg endnu.