YHMAPFDKOTELETTER2
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "YHMAPFDKOTELETTER2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2820 gram.
YHMAPFDKOTELETTER2 indeholder i alt 2857 kalorier / 11953 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 286 kcal / 1195 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MarieAP1
Sådan tilberedes YHMAPFDKOTELETTER2
1000 g kød
50 g smør
Tomatsauce x3
Champignon x2
0,3 fløse
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Smørbar 50 g 364 kcal / 1521 kj
- Svine koteletter af kam uden ben 1000 g 1070 kcal / 4477 kj
- Champignon i skiver (Bonduelle) 340 g 65 kcal / 270 kj
- vores hakkede tomater 1180 g 484 kcal / 2024 kj
- Laktosefri piskefløde 250 ml 875 kcal / 3661 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11953 kJ / 2857 kcal |
Fedt | 156,26 g |
Kulhydrat | 95,14 g |
Protein | 258,86 g |
Kost fibre | 7,14 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-04-2019, sidst opdateret d. 06-04-2019
Ingen indlæg endnu.