Ærtecreme
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Ærtecreme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 455 gram.
Ærtecreme indeholder i alt 595 kalorier / 2491 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 99 kcal / 415 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af philipsenmia
Sådan tilberedes Ærtecreme
Alle ingredienser blendes
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Ærter Vores Øko
400 g 304 kcal /
1272 kj
- Hvidløg 10 g 16 kcal / 67 kj
- Citronsaft, friskpresset 15 g 5 kcal / 23 kj
- Olivenolie 30 g 270 kcal / 1130 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2491 kJ / 595 kcal |
Fedt | 32,85 g |
Kulhydrat | 39,99 g |
Protein | 25,1 g |
Kost fibre | 0,21 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-05-2019, sidst opdateret d. 10-05-2019
Ingen indlæg endnu.