Anvil - blomkåls- og sellerimos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Anvil - blomkåls- og sellerimos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1349 gram.
Anvil - blomkåls- og sellerimos indeholder i alt 551 kalorier / 2307 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 577 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Anvil
Sådan tilberedes Anvil - blomkåls- og sellerimos
Skær blomkål og selleri ud i 2x2 tern ca. Kom op i en gryde med al mælken. Kog op til det er mørt. Blend det hele og smag efter med salt og peber. Tilsæt evt. grøntsagsboullion
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Knoldselleri 204 g 86 kcal / 358 kj
-
Blomkål, rå
345 g 97 kcal /
404 kj
-
sødmælk
300 ml 189 kcal /
791 kj
- Minimælk 500 ml 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2307 kJ / 551 kcal |
| Fedt | 14,492 g |
| Kulhydrat | 64,693 g |
| Protein | 39,04 g |
| Kost fibre | 11,262 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-01-2019, sidst opdateret d. 24-01-2019
Ingen indlæg endnu.