appelsinråkost
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "appelsinråkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.
appelsinråkost indeholder i alt 377 kalorier / 1577 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Madmox
Sådan tilberedes appelsinråkost
Råkostsalat med appelsin, jordbær, majs og ristede mandler
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Appelsin, rå
135 g 69 kcal /
288 kj
-
Jordbær, rå
85 g 34 kcal /
142 kj
- Majs, kerner, dybfrost 105 g 118 kcal / 492 kj
- Gulerod, dansk, rå 175 g 67 kcal / 278 kj
- Mandler 15 g 90 kcal / 376 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1577 kJ / 377 kcal |
| Fedt | 11,605 g |
| Kulhydrat | 63,565 g |
| Protein | 9,48 g |
| Kost fibre | 13,29 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.