Aspargessovs
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Aspargessovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.
Aspargessovs indeholder i alt 457 kalorier / 1912 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 152 kcal / 637 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Aspargessovs
salt, 4-5 hele pebre, 1 lauerbærblad. brug vandet fra aspargesene istedet for drikkevand.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Løg, rå 75 g 34 kcal / 141 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Aspargessnitter - budget 270 g 54 kcal / 226 kj
-
Fløde 38 %, piskefløde
100 g 357 kcal /
1494 kj
- Persille, rå 25 g 12 kcal / 51 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1912 kJ / 457 kcal |
| Fedt | 38,525 g |
| Kulhydrat | 18,1 g |
| Protein | 9,625 g |
| Kost fibre | 6,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.