Avokadosalsa
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Avokadosalsa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 690 gram.
Avokadosalsa indeholder i alt 869 kalorier / 3637 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 217 kcal / 909 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Avokadosalsa
Hvidløg, salt, peber
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Avokado
350 g 641 kcal /
2680 kj
-
Tomat, uspec., rå
250 g 63 kcal /
262 kj
- Løg, rå 75 g 34 kcal / 141 kj
- Olivenolie 15 g 133 kcal / 555 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3637 kJ / 869 kcal |
| Fedt | 70,925 g |
| Kulhydrat | 62,7 g |
| Protein | 9,6 g |
| Kost fibre | 4,925 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.