Baks rodmos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Baks rodmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1995 gram.
Baks rodmos indeholder i alt 1154 kalorier / 4829 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 144 kcal / 604 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af missetat
Sådan tilberedes Baks rodmos
Skræl og snit ud.
Kog alle grønsager sammen.
Mos ud
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Kartofler 491 g 393 kcal / 1643 kj
- Persillerod 234 g 129 kcal / 538 kj
- Pastinak 367 g 231 kcal / 967 kj
-
Gulerødder
419 g 151 kcal /
631 kj
-
Spidskål, rå
228 g 62 kcal /
258 kj
- Hvidløg 16 g 26 kcal / 107 kj
- porre rå 179 g 66 kcal / 277 kj
- Lurpak smørbar saltet 11 g 80 kcal / 334 kj
- Mini mælk 0,5% Arla 50 ml 18 kcal / 73 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4829 kJ / 1154 kcal |
| Fedt | 15,936 g |
| Kulhydrat | 239,858 g |
| Protein | 40,917 g |
| Kost fibre | 57,298 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-02-2020, sidst opdateret d. 23-02-2020
Ingen indlæg endnu.