bløde løg uden fedtstof
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "bløde løg uden fedtstof". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 100 gram.
bløde løg uden fedtstof indeholder i alt 39 kalorier / 163 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 20 kcal / 82 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes bløde løg uden fedtstof
Dette skal du bruge
100 g Løg, rå, uspec
SÅDAN GØR DU
Skær løgene i skiver, del ringene ud og kom dem på panden. Fyld op med koldt vand, så det dækker. Steges på fuldt blus, ca. 10 min. derefter kommes 2 dråber madkulør i, rør rundt. Steger 10 min. mere.
Ser ud som alm. fede bløde løg og smager dejligt. S
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Løg rå uspec
100 g 39 kcal /
163 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 163 kJ / 39 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 27 g |
| Protein | 3,3 g |
| Kost fibre | 5,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-07-2019, sidst opdateret d. 12-04-2023
Ingen indlæg endnu.