blomkåls taco
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "blomkåls taco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 370 gram.
blomkåls taco indeholder i alt 199 kalorier / 832 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 50 kcal / 208 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af GitteBregnhardt
Sådan tilberedes blomkåls taco
Blend blomkål bland æg og hvedeklid i.
Bages ved 200 g i 10 min på hver side
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
Næringsindhold for opskriften
Energi | 832 kJ / 199 kcal |
Fedt | 7,73 g |
Kulhydrat | 21,15 g |
Protein | 16,32 g |
Kost fibre | 4,02 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 32 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.